Aktualności
- 2024-04-21Mistrzostwa Polski Ultra Trial w Szczawnicy
- 2024-04-20Mistrzostwa Polski w Maratonie Nordic Walking
- 2024-04-15XXIV Bieg Konstytucji w Krośnie - zapisy
- 2024-02-22Ogólnopolski Mityng Halowy we Wrocławiu
- 2024-02-13Składka Członkowska
- 2023-12-18Zapraszamy na treningi dzieci i młodzież
- 2023-11-11XXVII Bieg Niepodległości i X Zawody Nordic Walking w Krośnie - wyniki
- 2023-10-20XXVII Biegu Niepodległości i X Zawody Nordic Walking w Krośnie
- 2023-10-01Mistrzostwa Województwa Podkarpackiego w dwubojach lekkoatletycznych w Przemyślu
- 2023-09-03Mistrzostwa Europy w Nordic Walking Zobacz pozostałe
Dołącz do nas!
Bieganie ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Nie wiesz jak zacząć? Czytaj dalej!
Oczywiście wystarczy ubrać wygodny strój sportowy, buty i ruszać w trasę. Przed rozpoczęciem przygody z bieganiem warto wcześniej zasięgniąć opini osób posiadających doświadczonie, dlatego też najlepiej treningi rozpocząć z trenerem klubowym, to w przypadku KKB MOSIR Krosno nic nie kosztuje, a zdobyta wiedza z pewnością zaprocentuje. W klubie mozna równiez poznać wspaniałych ludzi w każdym wieku, z którymi można spędzac czas nie tylko na trasach biegowych ;) Nie kazdy zostaje wyczynowcem, ale uwazajcie, bieganie wciąga, ... i to bardzo.Adres e-mail trenera Wacława Katana pod ktorym można otrzymać niezbędne informacje dotyczące rozpoczęcia biegania w klubie - katani55 (at) o2.pl
Mozna rownież od razu przyjsć do klubu. Czytaj więcej o klubie oraz zobacz kiedy odbywają się treningi.
XXIII Bieg Niepodległości w Krośnie
Wyniki XXIII Biegu Niepodległości w Krośnie
Liczba uczestników XXIII Biegu Niepodległości w Krośnie przerosła znacząco oczekiwania organizatorów. Powyżej 700 uczestników w Krośnie nie startowało jeszcze nigdy. Jeśli utrzyma się podobny przyrost zawodników w kolejnych latach, to za 2-3 lata na starcie może stanąć ponad 1000 biegaczek i biegaczy. Pogoda dopisała i sprzyjała osiąganiu dobrych rezultatów. Na mecie na uczestników czekały przepiękne medale. W biegu zwyciężył Roman Rostykus z Ukrainy, drugi był Sergii Okseniuk, a trzeci Mykhaylo Iveruk. Pierwszy z Polaków był Wojciech Pelczar, który ukończył rywalizację na 7 miejscu. Wśród najszybszych biegaczy KKB Mosir Krosno zwycięzka trójka przybiegła na kolejno 10, 11, 12 miejscu. Zwyciężył Szymon Gużkowski, drugi był Marcin Szelc, a trzeci Marcin Niezgoda. Przez większość dystansu biegł z nimi Kacper Kuzian, który ostatecznie był 14 (4 w klasyfikacji klubowej). Wśród kobiet w kategorii klubowej KKB MOSIR Krosno zwyciężyła Agnieszka Chorzępa, druga była Martyna Roś, trzecia Paulina Wszołek, a 4 Beata Bury. Najlepsze wyniki z KKB MOSIR Krosno w klasyfikacjach wiekowych: K-19, 1 Agnieszka Chorzępa, 2 Martyna Roś, 3 Paulina Wszołek. K30-39 1 Beata Bury M19 1 Szymon Gużkowski M20-29 2 Marcin Niezgoda 3 Kacper Kuzian M30-39 2 Marcin Szelc
Zdjęcie 1. KKB MOSIR Krosno, od lewej: Marcin Szelc, Szymon Gużkowski, Marcin Niezgoda
Zdjęcie 2. K19, od lewej: Martyna Roś, Agnieszka Chorzępa, Paulina Wszołek
Zdjęcie 3. M30-39, 1 miejsce Beata Bury
Porady trenera dotyczące biegania
- Sierpień 22, 2011 "Wstępny etap szkolenia dzieci i młodzieży" - Wacław Katan
- Lipiec 28, 2011 "Trening dla amatorów na 5-7 km" - Wacław Katan
- Maj 31, 2011 "Zasady zywnienia sportowcow - suplementy diet" - Wacław Katan
- Zobacz więcej porad trenerskich Porady Wacława Katana, trenera KKB Mosir Krosno